หลักการเลือกซื้อ นม ในการพิจารณาเลือกซื้อ

All Season

ในการเลือกซื้อนมนั้นเป็นอีกหนึ่งในเรื่องที่สำคัญอย่างมาก เพราะว่าปัจจุบันนั้นนมนั้นมีหลากหลายยี่ห้อ หลากหลายแบรนด์อย่างมากไม่ว่าจะเป็น นมพาสเจอไรส์ All Season  นั้นเป็นหนึ่งในนมพาสเจอไรส์ที่มีหลากหลายคนนั้นชื่นชอบอย่างมากเพราะว่ามีทั้งความหอม หวาน  ความมัน และ ยังมีหลากหลายรสชาติได้อีกด้วยเช่นกัน  และในบทความนี้เราจะมาดูกันดีกว่านะครับว่าในการเลือกซื้อนมนั้นเราควรที่จะเลือกอย่างไรบ้าง   ดูสภาพกล่อง หรือ แพ็กสินค้า   อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “สภาพกล่อง” นั้นมีความสำคัญอย่างมากนะครับ ไม่ว่าจะเป็นแพ็กสินค้า  หรือ กล่องสินค้า นั้นก็เป็นสิ่งที่เรานั้นจะต้องดูด้วยเช่นกัน เพราะว่าหากว่ากล่องนั้น มีสภาพ กล่องที่ไม่สมบูรณ์ นั้นอาจจะทำให้การเก็บนมนั้นอาจจะหมดอายุ และ อาจจะทำให้นมบูดได้ด้วยเช่นกัน  ดังนั้นในเรื่องของการตรวจสอบ กล่องสินค้า หรือ แพ็กสสินค้านั้นมีความสำคัญอย่างมากด้วยเช่นกัน   ดูวันหมดอายุก่อนเสมอ   อีกเรื่องนั้นคือในเรื่องของ “วันหมดอายุ”  เองก็มีความสำคัญอย่างมากด้วยเช่นกัน เพราะว่าในเรื่องของ วันหมดอายุเองก็มีความสำคัญอย่างมาก เพราะว่าหากว่าเรานั้นดื่มนมบูด หรือ นมหมดอายุไป นั้นจะทำให้ร่างกายของเรานั้นไม่ปกติ และ อาจจะท้องเสียได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นในเรื่องของ การตรวจสอบวันหมออายุเองก็มีความสำคัญอย่างมากที่เรานั้นไม่ควรที่จะมองข้ามอย่างเด็ดขาด ควรตรวจสอบให้ดีก่อนนะครับ   สารอาหาร   เรื่องของสารอาหารเองก็มีความสำคัญอย่างมากด้วยเช่นกัน  ซึ่งไม่ว่าจะเป็นนมพาสเจอรไรส์ All Season    หรือ นมรสชาติอื่น ๆ … Read moreหลักการเลือกซื้อ นม ในการพิจารณาเลือกซื้อ

Roots Menu เมนูกาแฟและเครื่องดื่มสุดอร่อย ที่เน้นวัตถุดิบในไทย

Roots Menu

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนชื่นชอบ บางคนดื่มมากกว่า 2 แก้วต่อวันโดยไม่รู้สึกเบื่อ เพราะติดใจในรสชาติความขม เข้ม และกลิ่นที่หอมกรุ่น จึงไม่แปลกใจว่าทำไมปัจจุบันถึงมีร้านกาแฟเติบโตขึ้นมาหลายร้าน เปิดใหม่แทบทุกวัน และในวันนี้เราจะขอแนะนำร้านกาแฟ Roots Menu ของร้านเน้นกาแฟที่มาจากแหล่งเพาะปลูกของประเทศไทยทางภาคเหนือ เพราะมองว่าเป็นวัตถุดิบที่มีคุณภาพและเมล็ดกาแฟมีความสมบูรณ์ ได้รสชาติหอมเปรี้ยวหวานเหมือนผลไม้ รวมถึงเมนูอื่น ๆ ที่อร่อยไม่แพ้กัน มาดูเมนูจากทางร้านกันดีกว่าว่า มีอะไรบ้าง 1. Black Cold Brew Roots Menu แรก ต้องเริ่มกันที่เมนูกาแฟสกัดเย็น เรียกว่าตอนนี้มีคนนิยมดื่มกันเยอะมาก มีประโยชน์กว่าการดื่มกาแฟทั่วไป เพราะไม่ผ่านการชงด้วยน้ำร้อน จึงไม่สูญเสียกลิ่นและรสชาติ ยิ่งเป็นกาแฟของ Roots ขอบอกว่ามีความนุ่มนวลและกลมกล่อมมาก ความขมแทบไม่มี แต่ยังคงเป็นรสชาติของกาแฟ จึงเหมาะกับผู้ที่เพิ่งหัดดื่มกาแฟดำใหม่ ๆ ดื่มง่ายและอร่อยมากด้วย 2. Cacao Nibs เมนูสำหรับคนรักโกโก้ซึ่งทำจากเมล็ดคาเคาที่ผ่านการอบโดยใช้อุณหภูมิต่ำ เพื่อให้ได้รสชาติและคงคุณค่าทางสารอาหารไว้ ขอแนะนำสำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะให้ได้ลองดื่มกันเลย เพราะมีทั้งใยอาหาร แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก แม้จะมีรสชาติติดขมนิดหน่อย แต่รับรองว่าอร่อย ให้ประโยชน์กับร่างกายอย่างเต็มที่แน่นอน 3. Vanilla Float … Read moreRoots Menu เมนูกาแฟและเครื่องดื่มสุดอร่อย ที่เน้นวัตถุดิบในไทย

ประโยชน์ของเสาวรส

ประโยชน์ของเสาวรส

เสาวรส หรือ Passion Fruit หรือกระทกรก เป็นผลไม้ที่มีกลิ่นหอมชนิดหนึ่งที่มีหลายสายพันธุ์ และถือว่าเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่ถือกำเนิดในแถวทวีปอเมริกาใต้ ผลจะมีลักษณะที่เป็นทรงกลม ผลอ่อนจะมีสีเขียว แต่เมื่อสุกจะมีหลากหลายสีแล้วแต่สายพันธุ์ เช่น สีม่วง สีเหลือง สีส้ม เป็นต้น ซึ่งในประเทศไทย สามารถพบและปลูกได้ทั้ง 3 สายพันธุ์ โดยรสชาติของเสาวรสนั้น จะมีรสที่เปรี้ยวจัด แต่บางสายพันธุ์ก็จะมีรสที่ออกหวานเมื่อสุกงอมเต็มที่อีกด้วย                 ด้วยเสาวรสเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุรวมอยู่หลายชนิด อันได้แก่ วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 กรดโฟลิก ธาตุแคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุแมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุสังกะสี และคาร์โบไฮเดรต อีกทั้งยังมีอาหารที่มีปริมาณสูงรวมอยู่ด้วย จึงทำให้เสาวรสมีประโยชน์มากกว่าที่หลายๆคนคิด                 ประโยชน์ของเสาวรสนั้นมีค่อนข้างหลากหลาย วันนี้ขอยกตัวอย่างประโยชน์ของเสาวรส ทั้งหมด 3 ข้อ ดังนี้ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย  เนื่องจากที่เสาวรสนั้นอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุและไฟเบอร์หรือกากใยอาหาร ที่มีส่วนช่วยในการขจัดคอเลสตอรอลชนิดที่ไม่ดีอยู่ในร่างกาย แถมยังสามารถขจัดสารพิษ ซึ่งเหมาะแก่การรับประทานเพื่อดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายได้ด้วย ช่วยบำรุงสายตา … Read moreประโยชน์ของเสาวรส

อาหารเพื่อสุขภาพผิวพรรณที่ดีมีอะไรบ้าง

อาหารเพื่อสุขภาพผิวพรรณที่ดี

                ในปัจจุบันนี้ต้องบอกเลยว่าในเรื่องของอาหารนั้นก็เป็นเรื่องหนึ่งที่ดีและสำคัญอย่างมากเลยที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและใส่ใจกับเรื่องของสุขภาพที่มีในตัวเราเองให้มากๆด้วยเพราะว่าในเรื่องของอาหารเพื่อสุขภาพผิวพรรณนั้นก็เป็นสิ่งที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งคำนึงถึงให้มากๆด้วยจะดีที่สุด                 และแน่นอนว่าในส่วนของอาหารผิวพรรณนั้นเราควรที่จะต้องเลือกทานอย่างเช่นปลาแซลมอน เต้าหู้ ถั่ว หรือผักและผลไม้สิ่งนี้จึงเป็นสิ่งที่ดีอย่างมากและสำคัญกับชีวิตของเราเองและอีกหลายๆคนด้วย เราจึงควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและใส่ใจในตัวเองด้วยจะยิ่งดีและทุกๆอย่างในตอนนี้อาหารเพื่อสุขภาพผิวก็เป็นสิ่งที่หลายๆคนก็มักที่จะคำนึงถึงด้วยเพราะอะไรที่จะช่วยทำให้ร่างกายยิ่งดูดีและแข็งแรงนั้นก็จะต้องยิ่งใส่ใจเลย                 เพราะทุกๆอย่างก็จะเกิดผลที่ดีกับเราเองอย่างที่สุดเลยนอกจากนี้ดาร์กช็อคโกแลตก็เป็นสิ่งที่ดีอย่างมากเลยที่จะช่วยทำให้เราได้มีการบำรุงเพื่อให้ร่างกายยิ่งมีความสดใสและแข็งแรงด้วย ทุกๆอย่างจึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและคำนึงถึงกับเรื่องของอาหารเพื่อสุขภาพผิวด้วย                 อะไรที่เค้าว่าดีก็ควรที่จะต้องทานเป็นประจำเพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยทำให้ร่างกายยิ่งดูดีมากขึ้นด้วย เพราะอาหารแต่ละชนิดที่กล่าวมานั้นก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไปด้วย อย่างดาร์กช้อคโกแลตก็จะช่วยบำรุงสมองและมีส่วนที่จะช่วยบำรุงหัวใจให้ยิ่งมีความแข็งแรงมากขึ้นด้วย                 ปลาแซลมอนนั้นก็จะช่วยในเรื่องของระบบความจำและระบบประสาท มีโอเมก้า และช่วยลดการอักเสบของผิวหนังนั้นเอง สิ่งนี้จึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากที่เราก็ควรที่จะต้องหารับประทานเพราะยิ่งเรารับประทานของที่ได้กล่าวมาแล้วนั้นเชื่อว่าจะดีต่อสุขภาพของเราเองอย่างที่สุด เพราะแต่ละอย่างที่เราทานไปก็มีส่วนช่วยที่ดีให้กับร่างกายอีกด้วย                 เต้าหู้นั้นยิ่งทานยิ่งดีเพราะเต้าหู้นั้นก็เป็นนมถั่วเหลืองที่จะช่วยทำให้ร่างกายยิ่งมีโปรตีนมากขึ้นซึ่งถ้าหากร่างกายของเรานั้นได้รับโปรตีนและได้ทานถั่วเหลืองบ่อยๆนั้นจะทำให้ร่างกายนั้นได้รับวิตามินอีซึ่งเป็นสารที่ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการเสื่อมโทรมของผิวพรรณให้ดุดีมากยิ่งขึ้นด้วยอีกทั้งยังช่วยทำให้ผิวพรรณนั้นยิ่งมีความสดใสกันอย่างมากมายเลย เรื่องของอาหารสุขภาพในตอนนี้จึงเป็นเรื่องที่จำเป็นสำหรับใครหลายๆคนได้อีกด้วย

อาหารสำหรับคนป่วยควรทานแบบไหน

อาหารสำหรับคนป่วย

                ในปัจจุบันนี้ต้องบอกเลยว่าอาหารสำหรับคนป่วยนั้นเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและใส่ใจให้มากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะว่าในเรื่องของอาหารสำหรับคนป่วยนั้นยิ่งเราทานได้มากเท่าไหร่ก็จะยิ่งช่วยทำให้ร่างกายของเรายิ่งมีความสดใสและแข็งแรงอย่างมากมายเลย                 ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและอย่ามองข้ามไปเลยจะยิ่งดีอย่างน้อยในเรื่องของอาหารสำหรับคนป่วยนั้นเราก็ควรที่จะต้องทานแบบที่ให้ประโยชน์อย่างพวกอาหารจืดเช่นข้าวต้มปลา หรือข้าวต้ม ผัดผักรวม เราควรที่จะต้องเน้นอาหารที่อ่อนและทานง่ายแถมมีรสชาติที่จืดด้วยจะยิ่งดีเพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยทำให้ร่างกายนั้นยิ่งมีสุขภาพที่ดีและสดใสแข็งแรงกันอีกด้วย                 ทุกๆอย่างในตอนนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความคำนึงถึงด้วยเพราะหากเรารู้จักที่จะให้ความคำนึงถึงแล้วก็จะดีต่อร่างกายของเราอย่างมากด้วย อาหารสำหรับคนป่วยนั้นก็ควรที่จะทานแบบไม่ปรุงหนักเพราะถ้าหากปรุงหนักไปแล้วนั้นจะยิ่งเกิดอันตรายกับสุขภาพได้ด้วย                 บางครั้งโรคที่เราเป็นอยู่อาจจะกำเริบขึ้นมาได้จากการทานอาหาร อย่างน้อยอาหารที่ได้กล่าวไปด้านบนนั้นคืออาหารอ่อนที่เซฟอย่างที่สุดแล้วนอกจากนี้ก็ยังมีในส่วนของโจ๊กด้วยเพราะโจ๊กจะทานง่ายไหลลื่นซึ่งจะช่วยทำให้เราได้รับความสะดวกสบายกันอย่างที่สุด                 สิ่งนี้จึงควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจมากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะอย่างน้อยยิ่งร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีก็จะทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นด้วย เรื่องเหล่านี้จึงเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและใส่ใจด้วยจึงจะดีเพราะอาหารสำหรับคนป่วยนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่เราควรที่จะต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษด้วย                 หลายๆครั้งนั้นเราจึงควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจมากๆด้วยจะยิ่งเป็นเรื่องที่ดีเพราะหากเรารู้จักที่จะให้ความสนใจแล้วเชื่อว่าจะเกิดสิ่งที่ดีๆขึ้นกับเราเองได้อย่างมากมายเลย ดังนั้นเราก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสำคัญกับเรื่องของการทานอาหารให้มากๆด้วยจะดีที่สุด                 อาหารสำหรับคนป่วยนั้นจะต้องเน้นผัก ผลไม้ให้มากๆและโปรตีนด้วยเพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นตัวแล้วก็มีแรงมากยิ่งขึ้นสิ่งนี้จึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากเลยที่เราเองก็จะต้องอย่ามองข้ามแล้วก็ให้ความสนใจมากๆด้วยจึงจะดีเพราะหากเราให้ความสนใจแล้วเชื่อว่าจะเกิดเรื่องราวที่ดีๆขึ้นกับเราเองอย่างยิ่งเลย